本日よりダイエット開始。 本気で痩せなければ。 長生きしたい。 長続きするように無理せず進めよう。 と、思うが、なかなか成果が出ないと諦めモードに… ダメだ。 気を引き締めなければ。 このブログで記録することでルーティン化したい。 目標:▲20kg！！

帰省したからには、必ず食べなければならない。それがラーメン。 札幌ラーメンは関西では食べることができない。そもそもラーメンの出来に差がありすぎる… 本日、『彩未』へ。 平日にもかかわらず、40分待ち。まぁ空いている方なので並ぶことに。 私は醤油大…

本日もお弁当記事。 本日は、和食メニュー。ぶりの照り焼き。美味かった。 ダイエットを始めて気づいたことがある。 食事が美味しい。 もちろん、これまでも美味しい手料理を食べていたが、さらに美味しさがアップしたような。奥様に言わせれば、料理の腕が…

本日よりお弁当持参。 昨夜、遅くから奥様と娘とお弁当箱を買いに百貨店へ。 程よい大きさのお弁当箱を購入。いっぱい詰めても太りはしない量だろう。 外食よりも絶対にヘルシーだし、お金の節約にも繋がるし、何より美味しいし。一石多鳥だ。 奥様には早起…

ダイエット。 なんだかんだ2週間がたった。今のところ過度な不摂生もなく順調。体重も3.8kgの減少。月末までに10kg落ちないかな。 ダイエットに使用しているアプリがある。“あすけん”というアプリだ。 www.asken.jp 基本的にはレコーディングダイエット。体…

仕事もまた新たな期が始まった。気持ちの切替が難しかったが、多少覚悟もできた。がんばるのみ。 しかし、近頃、体調がよろしくない。明らかに頭がクラクラする。いや、脳が揺れる感じ。最初は、寝不足を疑ったが、休日にある程度睡眠を取ってみたものの、あ…

休日一人は暇だなぁ。 とっても暇な1日だった。 夕方、歯医者に行ってきた。 歯医者、実に中学生以来の受診。 今回受診したきっかけも中学時代に詰めた銀歯が取れたからである。しかし取れたのは実は3年以上も前。最近になって痛みが強烈になり、止む無く受…

一人暮らし初日。やや朝寝坊。早起きをして3食規則正しい時間に食べようと試みたが、小旅行の疲れか二度寝をしてしまい早起き失敗。朝昼食が一緒になってしまった。 ただし、間食もすることなく、大好きなコーラも絶ち、初日は成功。 本日の朝は、なんとか早…

ご無沙汰です。 しばらーく空いてしまった。 なかなか再開のきっかけがなく滞ってしまった。 ちょっとした再開のきっかけができたので素直に再開。 GW、配偶者の妹の結婚式のため帰省していた。今年の暦は月曜日と金曜日が仕事という中途半端な暦だった。娘…

先日、百貨店のベビールームで配偶者が娘のオムツ替えもした。私はスーツ選びをして戻ったところ、聞き覚えのある泣き声が…娘では？ベビールームに入ると娘が泣いている。遠くで泣いていても他の赤ちゃんとしっかり区別がつくな。これは親が自然と身につける…

豚の天ぷら春雨サラダ本日の夕食。テーブルには僕の大好物の二品が。相変わらず美味！！配偶者は料理が上手である。よく、配偶者の料理が美味しいと旦那は家に帰ってくる、料理が不味いと家に帰ってこない、という謂れを耳にする。不味くても帰る方はいるだ…

本日、大安吉日。少し肌寒いものの快晴。娘の外出も慣れてきたし、保健師さんからも散歩を始めるよう指導があったことから、御礼参りに行ってきました。子授け守り。たくさん頂いた数々の安産守り。全てお納めしてきました。http://www.nakayamadera.or.jp/t…

本日は太る話。配偶者と娘とダイエット目的で散歩を開始。目的を忘れてしまったのか、ケーキ屋へ。ココのケーキ屋、ぜひ紹介したいお店。これまで様々な地域で様々な人気ケーキ屋巡りをしてきたが、今のところ最高に美味しいケーキ屋はココ。http://www.pati…

自己成長をテーマに綴るブログ。肉体的成長が止まらない。肉体的成長が止まらないのは、精神的成長が足りないことと同じ。食欲を抑えなければ。明日から毎日の体重測定を開始しよう。食事も腹八分。愛する我が子のお宮参りまでに少しでも痩せておかなければ…